Вітамін D захищає від грипу та інших вірусних інфекцій (або значно полегшує їхній перебіг), від раку та остеопорозу, необхідний для здоров'я кісток, мозку, імунної, гормональної, нервової та серцево-судинної системи. А ще він потрібен для краси – рівень вітаміну D впливає на стан волосся, шкіри та нігтів. Він настільки важливий, що рецептори до вітаміну D є майже у кожній клітині нашого організму.
Дослідження підтверджують зв'язок між низьким рівнем вітаміну D у крові та смертністю від коронавірусної інфекції.
Його справедливо називають «сонячним вітаміном», оскільки він може вироблятися нашим організмом під впливом сонячних променів. Але от парадокс - у більшості населення сонячних країн, таких, як Бразилія, Італія, Іспанія та інших, спостерігається недостатність вітаміну D. В інших країнах, в тому числі в Україні, ситуація з вітаміном ще гірша. В чому причина?
