Гель для прання власноруч

Ось рецепт гелю для прання, який я роблю сама і користуюсь ним вже 14 років. Застосовую цей гель в автоматичній пральній машині (у мене німецька Privileg), яка вірно мені служить весь цей час без жодного ремонту. Для приготування гелю потрібно придбати всього два складники. Час приготування - 20 хв. 

Переваги - універсальний гіпоалергенний, дуже доступний за собівартістю засіб для прання, який чудово пере речі, не пошкоджуючи їх і не впливаючи на колір.

До того ж можна самому зробити гель відповідно до своїх потреб: 

- без запаху або з натуральним ефірним ароматом;

-для прання одягу і постілі немовлят, дітей та дорослих з проявами алергії та підвищеної чутливості до хімікатів;

- за бажанням - з відбілюючими властивостями. 

Натуральний дезодорант Crystal - плюси та мінуси

Натуральний дезодорант Crystal — це засіб на основі природних мінеральних солей. Він виглядає як прозорий камінь, не має запаху і одного малого твердого дезодоранту вистачає на 4 роки.

Вперше я його придбала більше 10 років тому, коли в мене були часті напади мігрені і надзвичайна чутливість до будь-яких запахів. Мене привабило те, що він натуральний, його можна використовувати одразу після гоління під пахвами, не залишає слідів на одязі. 

Як кожний продукт, дезодорант Crystal має свої плюси та мінуси. 

Аналіз крові на вітамін D - чому важливий?

Вітамін Д вкрай важливий для здоров'я. Багато хто вважає його «дитячим» вітаміном, тому що дітям його призначають для профілактики рахіту. Але зараз відомо, що вітамін Д необхідний для здоров'я не тільки дітям, але й дорослим. Вітамін Д важливий для нормальної роботи імунної системи, а ще для

Самопоміч при паніці: прості техніки дихання

Панічна атака — це стан, коли тіло різко переходить у режим «небезпеки»: 

з’являється серцебиття, запаморочення, відчуття нестачі повітря, страх. Хоч це дуже неприємно, але не небезпечно для життя. Один із найефективніших способів допомогти собі — це контроль дихання.

Дихання напряму впливає на нервову систему. Повільний, ритмічний вдих і видих «вимикають» реакцію тривоги і допомагають тілу заспокоїтись. 

Дихальні техніки прості, безкоштовні та завжди з вами, де б ви не були. 

Варто навчитись кожному. 

Низьковуглеводне харчування при діабеті і не тільки!

 Низьковуглеводне, або НВ харчування за системою LCHF стає дедалі популярнішим. Що ж це таке? LCHF - Low Carb High Fat перекладається як «мало вуглеводів, багато жирів». Вираз «багато жирів» може лякати, але насправді при цьому низьковуглеводному (НВ)  харчуванні жирів багато тільки в порівнянні з популярними знежиреними дієтами. 

Оптимальна кількість жирів у раціоні, в поєднанні зі зниженою кількістю вуглеводів і нормальною кількістю білків, сприяє отриманню енергії не з глюкози, а від "спалювання" жирів.

НВ харчування допомагає схуднути при зайвій вазі, підтримувати здоров'я печінки та жовчного міхура, нормалізувати ліпідний баланс (співвідношення фракцій холестерину), позитивно впливає на судини - а, значить, на весь організм.

НВ харчування - це НЕ КЕТО-дієта. Так, кето містить дуже мало вуглеводів, тому кето-рецепти підходять для НВ харчування. Але кето - це дуже жорсткий варіант низьковуглеводного харчування, на якому вкрай мало вуглеводів, при цьому організм  входить в стан легкого кетозу (не плутати з кетоацидозом!). Ми розглядаємо не кето, а НВ харчування.

Особливо важливе НВ харчування, якщо є діабет, або ризик його розвитку.

Як це працює?

Дієта при ацетонемії у дітей.

   Підвищення рівня ацетону в крові і в сечі з нудотою і блювотою у дітей зустрічається досить часто. Якщо дитина через високу температуру, чи з інших причин не їсть, організм починає використовувати власні жири як джерело енергії. При розщепленні жирів утворюються кетони, або, по-простому, "ацетон". 

Часто незріла дитяча печінка не справляється зі своєчасним виведенням кетонів, ацетон накопичується в крові. Це подразнює блювотний центр мозку, починається нудота, потім блювота. 

Які ще поширені причини підвищення ацетону? 

Тревожный чемоданчик (или рюкзак). Как собрать.

Тревожный чемоданчик для экстренной эвакуации - что это такое? Чемоданчик, сумка, или рюкзак - что выбрать? Как собрать, что положить? Читайте об этом здесь.

Вітаміни в таблетках - приймати чи ні?

 Взимку і навесні багато хто страждає від гіповітамінозу. А в більшості випадків - також влітку та восени, тобто постійно. В чому причина? 

Причин декілька:

Депресія. Що робити?

Депресія - це психоемоційний розлад, який багато хто не сприймає серйозно, плутаючи його з лінощами та егоїзмом. Від цього розладу ніхто не застрахований. Кількість випадків депресії у світі неухильно зростає швидкими темпами. І це серйозне захворювання, яке може призвести до втрати працездатності та навіть смерті.

ГРИП та інші віруси. Як захиститись?

Щороку ми кожної зими остерігаємось епідемії грипу та інших вірусних інфекцій. Звичайно ж, ніхто не хоче бути серед хворих. Проте, захворіємо ми, чи ні, залежить від декількох факторів, на які ми можемо вплинути. Також ми можемо вплинути на те, як перенести захворювання - легше, чи важче, з ускладненнями, чи без них. 

Ефірні олії - натуральні ліки при вірусній інфекції

Всім відомо, що лікування неускладненого вірусного захворювання, чи то грип, чи то коронавірус, чи якесь інше - симптоматичне. Лікарі радять знаходитись вдома, багато пити, приймати вітамін С та, при потребі, застосовувати ліки від нежитю, кашлю, жарознижуючі. 
Ефективні натуральні засоби на основі ефірних олій я давно роблю власноруч.