Допомагати іншим - це чудовий вияв любові та співчуття. Але чи пам'ятаємо ми другу частину заповіді "люби свого ближнього..."? Продовження цих слів - "... як самого себе". Часом саме ми потребуємо допомоги. Але деякі наші переконання можуть заважати нам просити про допомогу, або приймати її.
Наприклад, ось такі:
Вислови на кшталт «Не хвилюйся!», «Все буде добре!» ми говоримо з найкращих спонук, але вони не дуже потішають. Адже людина і сама знає, що колись все налагодиться, але їй все одно зараз боляче і вона переживає. Слова "Не переживай!" можуть навіть викликати негатив, бо людина й сама б рада не хвилюватись, але порада не переживати не вимкне ці емоції, наче натисканням на вимикач. Порада "триматись" теж не дуже допомагає. Людина й так намагається бути сильною, тому порада «Тримайся!» може здатися знеціненням її почуттів і старань.
Що ж тоді говорити? Невже краще мовчати?
Добавки з омега-3 дуже популярні. Їх часто радять приймати мало не всім: дітям, дорослим, вагітним жінкам, людям похилого віку.
Стверджується, що Омега-3 необхідно вживати для загального зміцнення організму, для покращення стану шкіри і волосся, для стабілізації тиску, профілактики інсульту, для зору і ще багато іншого.
Чи це справді так?
Більшість людей знають, що вітамін Д може вироблятись в нашій шкірі під впливом сонячних променів. Тому побутує думка, що влітку приймати цей вітамін не потрібно. Але варто пам'ятати, що вітамін Д крізь одяг не виробляється. Також він не синтезується, якщо сонце світить крізь вікна - скло, пластик. Тому, навіть якщо сидіти весь день в сонячному офісі чи кімнаті - вітамін Д не утвориться. Крім того,
Внутрішній ресурс – це та сила, яка підтримує нас зсередини.
Вона допомагає витримати навіть у найскладніші часи. Але ця сила може
вичерпатись, якщо її не поповнювати і не зберігати. Тоді стан людини подібний
до телефону з низьким зарядом акумулятора.
Тож як зберігати та поповнювати внутрішні сили?
