Гарне волосся - що для цього потрібно?

 

Чи ви хочете мати гарне волосся? Довше, густіше, більш блискуче? 

Звичайно, багато залежить від генетики. Але буває, що у вас не так давно волосся було в хорошому стані, а зараз стало тьмяним, випадає, не вдається відростити довжину. В чому проблема? 

Контрастний душ - як правильно приймати?

Для чого приймати контрастний душ? 

Вранці контрастний душ допомагає збадьоритись та наповнитись енергією. Ввечері допомагає розслабитися і заснути. Контрастний душ загартовує, позитивно впливає на стан шкіри. Як це працює? 

Коронавірус повернувся?

Якщо коротко - ні, не повернувся. Коронавірус нікуди не зникав, тому не міг повернутись. Як і вірус грипу, він тепер з нами буде постійно. Тільки, як і вірус грипу, буде видозмінюватись. То "Омікрон", то "Флірт", то ще якийсь - нам потрібно навчитись не очікувати зі страхом нового різновиду, а підготуватись так, щоб не захворіти. Або перехворіти легко.

В більшості випадків при захворюванні - такі ж дії, як при будь-якій вірусній інфекції: рясне пиття, при необхідності - жарознижуючі, забезпечення дихання носом (за його відсутності - судинозвужуючі краплі до носа), ліки від кашлю, вітаміни. Старшим людям - судинні препарати, спостереження і стабілізація хронічних захворювань.

Вкрай важливим є стан здоров'я на момент захворювання. Що робити, щоб перехворіти на Covid легко - читайте тут. 

Медицина та авторство Біблії

 

  Досліджуючи Біблію з точки зору сучасної медицини, неможливо не помітити, що в ній знаходяться закони та принципи, які ми розуміємо тільки зараз, в наш час, коли існують глибокі знання про мікробіологію, епідеміологію, гігієну, генетику та психосоматику. Проте необхідно зазначити, що ці біблійні закони звучали просто дико та революційно для всього стародавнього світу.

Професор, доктор медичних наук, зав. кафедрою терапії, ревматології та клінічної фармакології Харківської медичної академії, президент Української академії історії медицини Опарін Олексій Анатолійович поділився своїми глибокими дослідженнями на цю тему. На його думку, такі закони, які містяться в Біблії, могли походити тільки з надприродного джерела. Чому він дійшов до такого висновку? 

Його дослідження як медика та історика були опубліковані в медичному часописі, який ознайомлює лікарів та фармацевтів з новинами в галузі медицини (посилання на джерела внизу). Так як цей часопис доступний в основному медикам, я хочу поділитись з вами основними тезами, викладеними в цій надзвичайно цікавій праці.

Як врятуватись від спеки, коли вимикають електроенергію?

Звісно, найкраще знаходитись в приміщенні з кондиціонером, а за його відсутності - використовувати вентилятор з вмонтованим зволожувачем.

Але що робити, якщо кондиціонера немає, а вентилятор не допомагає, або вимикають електроенергію, або якщо необхідно вийти на вулицю, їхати в маршрутці?

Чи достатньо сказати "вибач" ?

Якщо ми завинили, нам може здаватися, що слово "вибач" якимось чарівним чином виправить ситуацію. Але це не завжди так, особливо якщо образа була глибокою. 

Наші вибачення можуть звучати непереконливо і не залагоджують провину. Чому так стається і як вибачатись правильно?

Аптечка в дорогу: їдемо на природу

Що покласти в аптечку, якщо ви їдете відпочивати на природу?

Список найнеобхіднішого:

Обережно, борщівник!

Мабуть, ви чули про отруйні рослини, які можуть вбити, якщо з'їсти їхні листя чи плоди. А чи ви знаєте рослину, яка може вбити, якщо лише до неї доторкнутися? І ця рослина поширена в нашій місцевості. 

Це Борщівник Сосновського - одна з найбільш небезпечних рослин у світі. Отруйним є все - стебла, листя, плоди, навіть квіти, які приємно пахнуть. 

Друг потрапив до лікарні. Як підтримати?

Якщо близька людина, друг чи знайомий потрапив до лікарні, а ви не маєте можливості його відвідувати - як підтримати?

Важливо не тільки знати, що робити, але й чого не слід робити в такій ситуації.

Зубки у малюків - як і коли доглядати?

Як це не дивно, але доглядати за зубками малюка починаємо... ще до їх появи. Перша "зубна щітка" - це різноманітні силіконові гризунці, їх ще називають прорізувачами для зубів. З їх допомогою малятко чухає та масажує собі ясна, допомагаючи прорізуватись зубкам.

Навчайте дитину спілкуватись правильно.

Чи вмієте ви пояснити іншим, що вам потрібно? Чи вважаєте, що вони мають здогадуватись про це самі, особливо, якщо це ваші близькі? І, якщо вони цього не роблять, ви на них ображаєтесь і обурюєтесь... Якщо ні - чудово. 

Вправи при болях у спині

 

Ось декілька простих та ефективних комплексів вправ для поперекового відділу спини, які підійдуть для більшості - для нетренованих і для спортивних, для худорлявих і з зайвою вагою, для молодих і старше 70 років. В інтернеті є море інформації, але досить нелегко знайти саме те, що потрібно і точно не нашкодить.

Вправи розроблені невропатологами в співпраці з реабілітологами.