Ингаляторы - какие бывают? Как и какой выбрать? Как пользоваться?

Если вы решили купить ингалятор, то уже, наверное, столкнулись с тем, что выбор огромный и очень сложно решить – какой же ингалятор подойдёт именно вам?

Гель для прання власноруч

Ось рецепт гелю для прання, який я роблю сама і користуюсь ним вже 14 років. Застосовую цей гель в автоматичній пральній машині (у мене німецька Privileg), яка вірно мені служить весь цей час без жодного ремонту. Для приготування гелю потрібно придбати всього два складники. Час приготування - 20 хв. 

Переваги - універсальний гіпоалергенний, дуже доступний за собівартістю засіб для прання, який чудово пере речі, не пошкоджуючи їх і не впливаючи на колір.

До того ж можна самому зробити гель відповідно до своїх потреб: 

- без запаху або з натуральним ефірним ароматом;

-для прання одягу і постілі немовлят, дітей та дорослих з проявами алергії та підвищеної чутливості до хімікатів;

- за бажанням - з відбілюючими властивостями. 

Натуральный дезодорант Crystal - безопасный, гипоаллергенный, природный

Каким дезодорантом вы пользуетесь? Казалось бы, это дело личных предпочтений: выбираем приятный запах, чтобы потовыделение хорошо блокировал, и чтоб пользоваться было удобно. О том, как дезодоранты влияют на здоровье, мы задумываемся не всегда. А ведь организму совершенно не всё равно, что мы втираем в нежную кожу подмышек! Ведь в этой зоне находятся лимфоузлы, рядом молочные железы (у мужчин тоже!), и составляющие дезодоранта могут попадать в кровь и действовать на весь организм.
А если вас беспокоит аллергия, или наступила беременность, или вы кормите грудью, или у вас обнаружили мастопатию, или онкозаболевание, вопрос о выборе дезодоранта уже не кажется таким простым. Да и тем, у кого здоровье в порядке, стоит беречь его, ведь профилактика лучше лечения.

Аналіз крові на вітамін D - чому важливий?

Вітамін Д вкрай важливий для здоров'я. Багато хто вважає його «дитячим» вітаміном, тому що дітям його призначають для профілактики рахіту. Але зараз відомо, що вітамін Д необхідний для здоров'я не тільки дітям, але й дорослим. Вітамін Д важливий для нормальної роботи імунної системи, а ще для

Самопомощь при панической атаке без лекарств

Техники дыхания.

1. Дыхание в бумажный пакет.

Подойдёт обычный бумажный пакет, такой, в котором продают продукты. Если ощущаете приближение тревоги, сердцебиение, одышку или другие симптомы приближающейся панической атаки, прижмите пакет отверстием к носу и рту и дышите в пакет, выдыхайте воздух

Низьковуглеводне харчування при діабеті і не тільки!

 Низьковуглеводне, або НВ харчування за системою LCHF стає дедалі популярнішим. Що ж це таке? LCHF - Low Carb High Fat перекладається як «мало вуглеводів, багато жирів». Вираз «багато жирів» може лякати, але насправді при цьому низьковуглеводному (НВ)  харчуванні жирів багато тільки в порівнянні з популярними знежиреними дієтами. 

Оптимальна кількість жирів у раціоні, в поєднанні зі зниженою кількістю вуглеводів і нормальною кількістю білків, сприяє отриманню енергії не з глюкози, а від "спалювання" жирів.

НВ харчування допомагає схуднути при зайвій вазі, підтримувати здоров'я печінки та жовчного міхура, нормалізувати ліпідний баланс (співвідношення фракцій холестерину), позитивно впливає на судини - а, значить, на весь організм.

НВ харчування - це НЕ КЕТО-дієта. Так, кето містить дуже мало вуглеводів, тому кето-рецепти підходять для НВ харчування. Але кето - це дуже жорсткий варіант низьковуглеводного харчування, на якому вкрай мало вуглеводів, при цьому організм  входить в стан легкого кетозу (не плутати з кетоацидозом!). Ми розглядаємо не кето, а НВ харчування.

Особливо важливе НВ харчування, якщо є діабет, або ризик його розвитку.

Як це працює?

Дієта при ацетонемії у дітей.

Підвищення рівня ацетону в крові і в сечі з нудотою і блювотою у дітей зустрічається досить часто. Якщо дитина через високу температуру, чи з інших причин не їсть, організм починає використовувати власні жири як джерело енергії. При розщепленні жирів утворюються кетони, або, по-простому, "ацетон". Часто незріла дитяча печінка не справляється зі своєчасним виведенням кетонів, ацетон накопичується в крові. Це подразнює блювотний центр мозку, починається нудота, потім блювота. 

Які ще поширені причини підвищення ацетону? 

Тревожный чемоданчик (или рюкзак). Как собрать.

Тревожный чемоданчик для экстренной эвакуации - что это такое? Чемоданчик, сумка, или рюкзак - что выбрать? Как собрать, что положить? Читайте об этом здесь.

Вітаміни в таблетках - приймати чи ні?

 Взимку і навесні багато хто страждає від гіповітамінозу. А в більшості випадків - також влітку та восени, тобто постійно. В чому причина? 

Причин декілька:

Депресія. Що робити?

Депресія - це психоемоційний розлад, який багато хто не сприймає серйозно, плутаючи його з лінощами та егоїзмом. Від цього розладу ніхто не застрахований. Кількість випадків депресії у світі неухильно зростає швидкими темпами. І це серйозне захворювання, яке може призвести до втрати працездатності та навіть смерті.

ГРИП та інші віруси. Як захиститись?

Щороку ми кожної зими остерігаємось епідемії грипу та інших вірусних інфекцій. Звичайно ж, ніхто не хоче бути серед хворих. Проте, захворіємо ми, чи ні, залежить від декількох факторів, на які ми можемо вплинути. Також ми можемо вплинути на те, як перенести захворювання - легше, чи важче, з ускладненнями, чи без них. 

Евкаліптова олія - натуральний засіб при вірусній інфекції

Всім відомо, що лікування неускладненого вірусного захворювання, чи то грип, чи то коронавірус, чи якесь інше - симптоматичне. Лікарі радять знаходитись вдома, багато пити, приймати вітаміни, особливо вітамін Д та, при потребі, застосовувати ліки від нежитю, кашлю, жарознижуючі. 
Один з таких симптоматичних засобів - натуральна ефірна олія евкаліпту.