Психолог, психотерапевт, психіатр, - чи, може, невропатолог? До кого звертатись?

 

Наш мозок - такий самий орган, як легені чи серце. Якщо ми підозрюємо збій в роботі чи захворювання цих органів, то звертаємось до лікаря по допомогу. Так само, якщо є збій в роботі мозку - необхідно звернутись до кваліфікованого спеціаліста. Ніхто не лікує запалення легенів, чи аритмію силою волі, намаганням “взяти себе в руки”, чи відволіканням працею. На жаль, при психоемоційних розладах багато-хто саме так і робить, а звертається по допомогу, коли все заходить надто далеко.

До кого ж звертатись? До якого спеціаліста?

 

Дехто звертається до невропатолога, але цей спеціаліст займається лікуванням органічних захворювань мозку та нервової системи, таких як: інсульт, епілепсія, хвороба Паркінсона, радикулопатії, остеохондроз, запальний процес нерву, та подібне.

 

Якщо ж є ознаки порушення психоемоційної сфери, потрібен спеціаліст саме в цій галузі. Це психолог, психотерапевт, або психіатр.

Нехай вас не лякає, що ці слова починаються на “псих...”. На пострадянському просторі слово “психіатр” для декого майже лайливе. Якщо мене скеровують до ПСИХолога, чи ПСИХотерапевта (або, ще страшніше - до ПСИХіатра) - то, значить, я псих? Тобто божевільний? Ні, психіатр, психолог, психотерапевт - всі ці терміни походять від слова ПСИХіка, тобто душевний стан, емоції, мислення. Розладами і порушеннями цих станів займаються спеціалісти в галузі психічного здоров’я.

Які ознаки психоемоційного розладу?

- постійно поганий настрій, негативні думки, від яких важко відволіктись

- відчуття, що ви втратили сенс життя і не знаєте як/для чого жити далі

- втрата/зменшення задоволення від того, що раніше подобалось

- апатія, стан, коли нічого не хочеться

- змушування себе робити звичні речі, які раніше виконувались автоматично: помити голову, сходити за покупками, прибрати

- втома від звичайних занять, які раніше не втомлювали, причому сон і відпочинок не приносять полегшення

- розсіяність, забудькуватість, важкість з зосередженням

- порушення сну: важкість з засинанням, нічні/надто ранні пробудження, або, навпаки, надмірна сонливість

- розлади апетиту: втрата/зниження, або, навпаки, надмірний апетит, чи спотворений апетит (хочеться їсти тільки солодке, або апетиту вдень немає, а з'являється під вечір, чи вночі)

- зменшення спілкування, втома від перебування з людьми

- надмірна (невідповідна ситуації) дратівливість

- постійні страхи, які суттєво впливають на якість життя

 

Час від часу кожен себе може так почувати. Також можуть турбувати тільки деякі з цих симптомів, або їх поєднання в різних комбінаціях. Якщо ж такі симптоми ви відчуваєте постійно протягом 2 тижнів, чи довше - вам необхідна допомога.

Як зрозуміти, хто саме потрібний?

ПСИХОЛОГ.

Психолог - це спеціаліст з вищою освітою в галузі “психологія”. Для цього не потрібна медична освіта. Лікар може бути психологом, але психолог не зобов’язаний бути лікарем. Психолог надає консультації, але не терапію - не лікує ні словом, ні ліками. Цей фахівець потрібний здоровим людям, які страждають через складну життєву ситуацію: втрата близької людини, переїзд, розлучення, конфлікти в сім’ї чи негаразди в робочому колективі. Також психолог допоможе “розібратись в собі”, коли людина ніяк не може прийняти рішення, або хоче розвинути певні навички (спілкування, вміння ставити і досягати цілі і т.д.). Психологи можуть працювати в різних галузях - дитячий психолог, шкільний психолог, підлітковий, сімейний, бізнес-психолог та ін.

ПСИХОТЕРАПЕВТ.

Психотерапевт - це психолог, який отримав додаткову спеціальну освіту в галузі “психотерапія”. Не є лікарем, не призначає медикаменти. Знову ж таки, лікар може бути психотерапевтом, але психотерапевт не мусить бути лікарем.

Психотерапевт за допомогою спеціальних психотехнік (розумових вправ, або вправ на уяву; вправ, що допомагають давати собі раду з гнівом, чи тривогою, арт-терапії, або іншої методики) допомагає дослідити глибинні психологічні причини розладу (посттравматичний розлад, тривожний розлад, депресивний розлад, страхи) та його позбутись. Також психотерапевт допоможе впоратись зі складними емоційними реакціями на важке тілесне захворювання (рак, аутоіммунні захворювання та ін.).

 

ПСИХІАТР.

Психіатр - це лікар, спеціаліст в галузі психічних захворювань (важка депресія з думками про смерть, самогубство; важкий тривожний, нав’язливий чи біполярний розлад, параноїдальний розлад, шизофренія). Лікує за допомогою медикаментів та інших медичних маніпуляцій. Може додатково мати кваліфікацію як психолог, чи психотерапевт, але не обов’язково.

 

Звернутись можна до будь-якого кваліфікованого спеціаліста в цій галузі. Хороший психолог скерує вас при потребі до психотерапевта, чи психіатра. І навпаки, кваліфікований психіатр не буде лікувати вас медикаментами, якщо вам потрібна лише психотерапія, чи візит до психолога. При необхідності медикаментозне лікування поєднують з психотерапією.

 

Також на початку можна звернутись до кваліфікованого терапевта, чи сімейного лікаря. Він може скерувати вас на обстеження, щоб зрозуміти, чи причиною психоемоційного розладу є серйозні порушення в організмі, наприклад, анемія, діабет, захворювання щитовидної залози, гіпофізу та ін.

 

Бережіть своє здоров’я!