Гарне волосся - що для цього потрібно?

 

Чи ви хочете мати гарне волосся? Довше, густіше, більш блискуче? 

Звичайно, багато залежить від генетики. Але буває, що у вас не так давно волосся було в хорошому стані, а зараз стало тьмяним, випадає, не вдається відростити довжину. В чому проблема? 

Іноді причини можуть лежати на поверхні: неправильний догляд, надто часте перефарбовування волосся, постійне користування гарячим феном чи щипцями/праскою для волосся без термозахисту. 

Також волосся може посилено випадати через гормональні зміни (після пологів, клімакс та інші). 

Часта причина випадання волосся - стрес (іспити, зміна сімейного стану, переїзд, втрата та подібне). А якщо ні? 

Варто перевірити своє здоров'я, адже проблема може бути, наприклад, через нестачу заліза (знижений гемоглобін, анемія) або порушення роботи щитоподібної залози, цукровий діабет, значну нестачу вітаміну D. Також це може бути захворювання шкіри голови чи ураження волосся, що встановить дерматолог. 

✅Тому потрібно зробити обстеження:

- загальний аналіз крові 

- аналіз крові на ТТГ і Т4-вільний 

- аналіз крові на глюкозу

- аналіз крові на вітамін D (називається 25-ОН-D) 

- обстеження на наявність паразитів (глистів, тобто гельмінтів та лямблій). Яке саме - читайте тут

- консультація дерматолога-трихолога

Якщо результати обстеження в нормі - це чудово. Але тоді в чому ж справа? 

Найпоширеніша причина - хронічна нестача вітамінів та мінералів. Навіть влітку чи восени, коли є вдосталь сезонних ягід та фруктів, більшість з нас страждає від хронічного гіповітамінозу. В чому причина - дізнайтесь тут. 

 

Якщо ви почали приймати комплекс вітамінів з мінералами та вітамін Д3 - не варто чекати швидкого покращення. Якщо дефіцит вітамінів був тривалим, його не вдасться швидко компенсувати. Та й організм, отримавши необхідне, в першу чергу все скеровує до більш важливих органів. Шкіра, волосся та нігті отримають вітаміни та мінерали в останню чергу. 

Звичайно, можна перехитрити організм, доставляючи вітаміни та інші активні речовини безпосередньо в шкіру голови за допомогою різних косметичних процедур. Але при цьому все одно необхідно приймати комплекс вітамінів та мінералів всередину, щоб результат був виражений та стійкий. 

Тому варто набратись терпіння. Зміни на краще можуть бути помітними через 3-6 місяців, іноді потрібно ще більше часу. Але, якщо приймати мультивітаміни з мінералами постійно, ефект буде явним і тривалим. 

❤️ Бажаю вам бути здоровими та гарними в будь-якому віці!